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Dicas e Notícias

Dicas e noitícias sobre alimentação, saúde e bem-estar.
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A importância das fibras na alimentação

As fibras alimentares são substâncias de origem vegetal fundamentais ao funcionamento dos intestinos. Sendo uma ótima opção para quem pretende emagrecer e cuidar da saúde. [...]
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Farinhas que ajudam a emagrecer

Práticas, baratas e poderosas contra as gordurinhas, as farinhas de frutas e legumes desidratados surgiram com a finalidade de baixar a taxa de açúcar no sangue. Mas, aos poucos, se mostraram boas aliadas na perda de peso. Isso porque saciam (você se contenta com menos comida) e atrasam o esvaziamento gástrico (a fome demora para voltar a dar sinal). Outras ainda ajudam a equilibrar o metabolismo. [...]
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A importância das vitaminas

As vitaminas são compostos orgânicos, presentes nos alimentos, essenciais para o funcionamento normal do metabolismo, e em caso de falta pode levar a doenças. A disfunção de vitaminas no corpo é chamada de hipovitaminose ou avitaminose. [...]
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